• 书人茶话
  • 文史园地
  • 精品书摘
  • 欧风美雨
  • 男人女人
  • 人在旅途
  • 情感倾诉
  • 社会万象
  • 文体大观
  • 创富理财
  • 读者沙龙
  • 当前位置: 雾女风情文摘 > 读者沙龙 > 正文

    文学大师们的养生之道

    时间:2018-08-21 11:23:26 来源:雾女风情文摘 本文已影响 雾女风情文摘手机站


      作家在常人眼里,长年殚精竭虑,伏案笔耕,恐怕会体质欠佳未老先衰,难与高寿为伍。但在中国现当代文学史上,出了很多长寿作家,如郭沫若、茅盾、巴金、冰心、丁玲、孙犁、钱钟书夫妇等。那么,他们养生的秘诀在哪里呢?
      郭沫若是个大才子,在文学的各个领域都有杰出的成就。他精力旺盛,创作历程长,享年86岁。郭沫若一生重視锻炼。他每日晨起和睡前各进行三十分钟静坐活动,具体做法是:身体端坐,两膝分离约八九寸,双手交叉放在大腿上;双目平视,微闭,嘴微合,牙关不相接、不相咬,取自然轻松状态;后背微圆,上身正直,肌肉自然放松;不挺胸,臀部尽量后突,腹部略凹收缩;集中精神,意念守于丹田。若思想集中不起来,让其自然,勿紧张、焦躁。做好这些准备后,进行平静而有规律的呼吸,吸气长且缓,呼气短而促。取自然呼吸,使呼吸于不经意间。郭沫若爱好广泛,博览群书,生活富有情趣。另外,他一生喜欢游历,几乎游遍了祖国的名山大川和世界五大洲。他学业专深,休息和游玩得痛快,这对他保持健康的身体有很大的好处。
      冰心是中国著名女作家,在91岁高龄时,仍然耳聪目明,思维敏捷,不断有新作问世。她的养生之道是:1、一生看轻功名利禄,奉行“宁静而致远,淡泊以明志”的名言。许多年来,她虽然身兼许多职务,社会地位很高,但一直谢绝不必要的社会活动。2、有惊人的心理保健能力。她认为“善养生者养内,不善养生者养外”。她的情绪经常处于一种清新、恬静、舒畅和谐的状态中。她即使身处逆境,也能处之泰然,保持着“天地有正气,江山不夕阳”的坚定信念。3、努力在生活中寻求动力,寻求乐趣。她一生生活朴素,从不追求享受,一心致力于工作和写作。她业余喜欢养猫和种花,努力保持心情舒畅。
      享有“文化昆仑”之称的钱钟书是当代第一博学鸿儒,他享寿88年,其养生之道为十六字:“幽默风趣,淡泊名利,夫妻情深,童心童趣”。钱钟书充满幽默的文学作品,本身就是一条最有效的养生保健途径———“幽默疗法”。钱钟书一生淡泊名利,宁静致远。他与相濡以沫的妻子杨绛伉俪情深,他们专心治学,过着非常清静惬意的日子。让钱钟书保持良好精神状态的另一秘诀,就是他拥有一颗永远不老的童心。他喜欢玩各种游戏,还喜欢看儿童动画片。正因为上述十六字养生方针,让钱钟书一直保有旺盛的精力和积极的心态,为大家奉献了很多优质著作。
      解读这些文学大师的养生之道,别无例外地“有惊人的相似之处”:心胸豁达、性格开朗、追求平和、随遇而安。看来,长寿作家们的养生经验很值得国人总结并效法———因热爱生活而心胸开阔,因老有所为而青春常驻。
      (责编 冯春富)

    • 书人茶话
    • 读者沙龙
    • 创富理财
    • 文体
    • 社会
    • 情感
    • 人在旅途
    • 【书人茶话】西庸的囚徒

      1816年6月22日,拜伦和好友雪莱结伴,扬帆游览莱蒙湖。这个狭长的湖泊横亘在瑞士和法国之间,莱蒙湖是法国人的称呼,在瑞士它的名字是日内瓦湖。湖泊南面坐落着日内瓦,北面有洛桑

      书人茶话 日期:2018-08-21

    • 先锋电影创作与“新感觉”的影像延伸

      一、刘呐鸥及其影像的先锋性  刘呐鸥是近代中国文人走向现代化的一个典型样本。他从小生长在日本,长期生活在中国的摩登城市样本上海。繁华炫目的都会风景、时髦刺激的生活...

      读者沙龙 日期:2018-08-21

    • 变革与希望:电影短片《逢春》的创作特色分析

      短片《逢春》来自贾樟柯监制的电影《时间去哪儿了》,这部汇聚巴西、俄罗斯、印度、南非、中国金砖五国导演合拍的剧情片,以“时间去哪儿”为主题,由《颤抖的大地》(巴西导...

      创富理财 日期:2018-08-21

    • 《沙飞传奇》叙事与传播探析

      腾讯新闻中心出品的《大师》系列专题,是一档触碰历史,听大师们分享人生智慧的深度视频类节目。采访对象涉及各个行业翘楚,国学家、史学家、翻译家、书法家、舞蹈家、摄影家...

      文体大观 日期:2018-08-21

    • 电影的教育功能规训与渗透研究

      多元化时代的多元化意识形态精神侵袭之中,所包含的精神力量远比物质力量都更为强大。我们所倚重的物质力量只不过是表象,精神力量却能够持续不断地影响一代又一代人,因此,...

      社会万象 日期:2018-08-21

    • “联华”影片中的“家”与“国”

      1929年12月,联华影业公司的第一部影片《故都春梦》在北平开机。该片为吸引观众而打出的广告语“复兴国片之革命军,对抗舶来影片之先锋队,北京军阀时代之燃犀录,我国家庭之...

      社会万象 日期:2018-08-21

    • 论电影《至暗时刻》中历史观的独特性及其重要作用

      2017年9月起,好莱坞传记片《至暗时刻》开始登陆全球院线。电影上映后,立即获得世界各地媒体和影评人的一致好评。在同年10月5日举办的第21届好莱坞电影奖颁奖仪式上,《至暗...

      情感倾诉 日期:2018-08-21

    • 从家庭主妇到保险女王

      她出生于日本东京一个普通的家庭,十岁那年,父亲不幸去世,生活的担子便落在母亲的身上。高中毕业后,为了减轻母亲的负担,她毅然放弃了学业,尽管她的学习成绩十分优秀。接...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 冰雪虽寒,情谊至暖2018“冰雪情

      夜幕降临,美轮美奂的冰灯如同闪烁天空的繁星,将夜色中的龙庆峡璀璨照亮。韩国忠南国乐管弦乐团和“Tteunsoe”艺术团奏响了韩国传统打击乐,为游客表演节目———“四物游戲...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • “舌尖上”的中国文化精神

      正所谓“好饭不怕晚”!“千呼万唤”中,《舌尖上的中国》第三季节目终于回归,于农历大年初四在央视首播。  这次播出的《舌尖上的中国3》(以下简称《舌尖3》),继续以饮...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 中日曲艺赏鉴交流活动在京举行

      中日曲艺赏鉴交流活动在京举行  1月16日,由中国曲协、日本中国文化交流协会主办,北京曲协、北京曲艺团承办的“中日曲艺赏鉴”首场活动在京举行。表演观摩结束后,召开了交...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 海归企业家李彦宏荣登《时代周刊》封面

      众所周知,《时代周刊》是美国影响力很大的时事性周刊,重点对国际问题发表主张和对国际重大事件进行跟踪报道,分为美国主版、国际版,以及欧洲、亞洲和拉丁美洲版。2018年1月...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 初心曲

      人之初,本善性,  世上人人有初心,  初心是——  人生之路路之源,  初心是——  参天大树树之根。  新婚夫妻表初心,  海枯石烂见忠诚;  兄弟朋友表初心...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 《寻梦环游记》:记忆、家庭与梦想

      迪士尼电影工作室与皮克斯动画工作室联合推出的动画电影《寻梦环游记》由曾成功执导过《怪兽电力公司》《海底总动员》《玩具总动员》的李·昂克里奇导演,2017年11月24日在内...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 《大鱼·海棠》中角色“古韵味”与“古造型”动画创意

      2016年7月8日上映的《大鱼·海棠》是近年来中国动画电影的又一部“标志性”作品。自上映以来,尽管在剧情、台词等方面饱受争议,但是整部影片在角色形象设计、场景构建等方面...

      人在旅途 日期:2018-08-21

    • 文学改编电影中的女性主义表达

      《时时刻刻》是一部改编自迈克尔·坎宁安同名小说的影视艺术作品,同时其原著也是一部向伍尔芙及其《达洛维夫人》致敬的作品。迈克尔·坎宁安的特殊身份使其对女性主义有着平...

      人在旅途 日期:2018-08-21